五更饭

有啊 宝妈 每天的五更饭比你吃的补品更补身子噢！所以一定要吃 我家公就是每天4点多起床给我弄吃的

吃得我现在胖胖的

之前在市妇幼听月子饮食的课，医生解释了五更饭的意思，说是凌晨三点到四点，母乳的质量浓度和营养是最高的，很适合喂给宝宝，喂奶后，妈妈必须吃点东西填补一下肚子，再去休息，所以就叫五更饭。

我也是！也宜家见到鸡都想呕！

树友u23494277 广东省

刚开始吃木耳煮的东西～木耳可以帮助排恶露～过了12朝开始吃姜醋～如果伱可以接受糯米酒就可以喝～对身体好～我就接受不了～反胃～天天都鸡吖～想起都怕

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没听过哦，不过月子里休息好了才多奶哦。