孕育养娃神器
不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果哦,亲。如:提高速度能力可选择跑、骑儿童车等;增强耐力,可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等;增加力量,可选择跳、投等;提高灵敏协调能力,可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。
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