孕育养娃神器
1.为宝宝制定生活作息表,并确实执行。2.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡时间或不要太晚睡午觉。3.沐浴最好改在睡前半个小时至1小时前,使宝宝放松心情,易于入睡。4.要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此可将宝宝睡前奶量增加,或用白开水代替牛奶,慢慢戒除喝奶习惯。
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