【准爸妈课程精彩预告】 美体助产操 让您轻松顺产享美丽身材

 很多准妈妈把散步作为孕期的唯一运动，伊丽莎白国际准爸妈学院执行校长刘文婷告诉大家：近年来剖腹产越来越多，与准妈妈孕期体重增长过快、运动量过少有直接关系。随着生活水平的提高，准妈妈锻炼的机会越来越少，单纯散步，运动量是远远不够的。美体助产操作为一种孕期健身操，准妈妈学习后在家也可以练习，能很好地解决准妈妈运动量过少的难题。助产操应该如何练习？需要注意哪些事项？7月23日，广州伊丽莎白国际准爸妈学院刘文婷校长为准妈妈亲身示范指导，带领准妈妈走进美丽健康孕生活。

活动亮点抢先看

孕期运动秘诀，美体又助产的健身操

从青春女生走到孕育准妈，美丽其实可以一路跟随。专家推荐：助产操能缓解孕期的不适症状，大大缩短产程，有利于顺产分娩，建议每天练习。此外，练习助产操还能帮助准妈妈控制体重、保持身材、促进产后身材快速恢复。课堂上，刘文婷校长将现场为准妈妈们一对一指导孕期健身球操，让准妈妈享受孕期的健身生活，为宝宝的顺利出生和产后身材恢复做好充分的准备。

轻松下午茶，乐享悠然午后时光

精彩的课程后，伊丽莎白为您准备美味又健康的孕妈咪下午茶。做做运动，悠然地品着下午茶，为美丽，更为宝宝的顺利降生。 

课题：孕期美体助产操（健身球操）

时间：2015年7月23（四）下午14：30—17：00

地点：广州伊丽莎白妇产医院五楼国际准爸妈学院

费用：50元/人（限15人），现场交费后入场

对象：孕16周以上准妈妈

明星讲师：伊丽莎白国际准爸妈学院执行校长---刘文婷

妇产科医师

国家公共营养师

国际拉玛泽认证讲师

广州市骨干培训讲师

广州伊丽莎白国际准爸妈学院执行校长

专家履历：

妇产科医师、国际拉玛泽认证讲师，国家公共营养师。一直致力于健康教育工作八年，2007年获得广州市首批市级拉玛泽教学医师称号，2009年代表海珠区参加由广州市妇女儿童医疗中心及优生优育协会举办的“广州市首届孕产妇师资技能比赛”获得广州市二等奖，2013以来授广东省妇幼保健协会邀请多次为广州市健康教育骨干为全市妇产科医生授课，并不断授多家外资企业及杂志社邀请授课，多次受邀广东电视台录制节目。