【精彩预告】9月9日 助产健身球操 让孕期美美的

孕期做适度的运动，对妈妈和宝宝都有好处。练习健身球操可以锻炼孕妈妈的核心肌群，预防孕期腰背疼痛，同时还可以按摩骨盆底肌，帮助自然分娩，让分娩更轻松。9月9日，广州伊丽莎白国际准爸妈学院健身球操课程，由深受准妈妈喜爱的刘文婷校长执教，让准妈妈在孕期同样拥有时尚健身生活，轻松做个好孕妈妈、漂亮妈妈。每参加一个课程即可获得20分的学分奖励，学分可抵用相应的产检及分娩费用，一学分可抵用一元哦！

活动亮点抢先看

与专家一起玩转健身球 顺产技巧轻松Get

健身球是一种新兴、有趣的健身运动，它可以承受三百多公斤的重量。准妈妈坐在上面，就像浮在水面上，能大大减轻下肢的压力，还可以锻炼骨盆底肌肉的韧带，此外还有助于自然分娩，缩短分娩时间，有效的减轻产痛。课堂上，刘文婷校长将带你一起玩转健身球，练出孕期优美体态，让孕期美美哒，宝宝健健康康哒，自然分娩轻轻松松。

轻松下午茶，话孕育酸甜苦辣

精彩的课程后，伊丽莎白为您准备美味又健康的孕妈咪下午茶。运动过后，悠然地品味精致下午茶，与宝妈们话孕育酸甜苦辣，为了宝宝，我们一起努力，一起变美丽。周三下午，不见不散哦！

课题：孕期美体助产操（健身球操）

时间：2015年9月9（周三）下午14：30—17：00

地点：广州伊丽莎白妇产医院五楼国际准爸妈学院

费用：50元/人（限15人），现场交费后入场

对象：孕16周以上准妈妈

明星讲师：伊丽莎白国际准爸妈学院执行校长---刘文婷

妇产科医师

国家公共营养师

国际拉玛泽认证讲师

广州市骨干培训讲师

广州伊丽莎白国际准爸妈学院执行校长

专家履历：

妇产科医师、国际拉玛泽认证讲师，国家公共营养师。一直致力于健康教育工作八年，2007年获得广州市首批市级拉玛泽教学医师称号，2009年代表海珠区参加由广州市妇女儿童医疗中心及优生优育协会举办的“广州市首届孕产妇师资技能比赛”获得广州市二等奖，2013以来授广东省妇幼保健协会邀请多次为广州市健康教育骨干为全市妇产科医生授课，并不断授多家外资企业及杂志社邀请授课，多次受邀广东电视台录制节目。