饮食对策

【应对早孕反应的饮食对策】准妈们需要注意一些食物的形、色、味等，要经常多变换食物的大小、味道，使其引起食欲。同时还要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，还要多吃些富含纤维素和维生素B1的食物，以免便秘后加重早孕反应的症状。其实，改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲哦。