【课程回顾】孕妈性情反复多变？心理专家告诉你why！

拥有良好的孕期心理状态，对孕妈妈和胎宝宝的健康均有积极促进的作用。然而，很多准爸爸发现，包括准妈妈也意识到，怀孕了，准妈妈变得情绪容易波动，易怒易躁易流泪。为什么怀孕后性情会发生变化？准爸妈该如何应对怀孕的心理变化？10月25日，全能奶爸成长计划之暖心奶爸课程在广州伊丽莎白妇产医院5F准爸妈学院，广州伊丽莎白妇产医院首席心理咨询师海蒂老师现场为准爸妈讲授《怀孕的心理变化》。

海蒂老师现场讲授《怀孕的心理变化》

并不是每一位妈妈都做好了充分的准备

怀孕是一件喜事，但除了快乐与期待之外，几乎大部分孕妇从一开始怀孕就在担心和烦恼。验孕棒上到底是一条还是两条线？生活上有什么禁忌？孩子健康吗？我可以顺产吗？我可以母乳喂养吗？我会变丑吗？诸多问题，从验孕棒显示两条线开始就深深困扰着准妈妈。海蒂老师还介绍，文化背景也会影响到准妈妈的心理变化。在中国，很多人的观念中，依然把生育当作是女性的工作，而宝宝的性别之迷也让许多准妈妈承受着很大的心理压力。

全场座无虚席

一位听课的准爸爸向海蒂老师提问

为成为母亲做准备步骤

怀孕将使准妈妈的心理发生变化，这在所难免。那么，面对准妈妈的不良情绪，准爸爸应该怎么做？准妈妈又应该如何自我调节呢？海蒂老师告诉大家，对于准爸爸来说，准妈妈需要丈夫更多的爱，更多的关怀。有时候准爸爸也许觉得委屈，自己已经做得很好了，她还是要发脾气。就算这样也不能与怀孕的妻子发生争吵，因为并不是她本意要这样，只是因为她的身体激素及身体发生变化而导致，所以，随她发泄。而对准妈妈来说，要学会自我调节情绪。课堂上，海蒂老师为大家介绍了模仿与角色扮演等多种自我调节情绪的方法。

准妈妈现场谈怀孕后的感受及准爸爸的表现

角色模拟，现场让准爸体会准妈妈对分娩的恐惧

分娩阵痛体验，是本次课程的一个重要环节。多位准爸爸现场体验为母之痛，感受妻子怀孕后将面临的艰难历程，让准爸爸能更懂得体谅妻子。现场一位体验了分娩阵痛的准爸爸说：“老婆真的太不容易，她将经历的痛苦超乎我想像。”

准爸爸现场体验分娩阵痛

课程结束后，准爸妈们现场玩起微信抢红包

本次活动，准爸妈们不仅学习到孕育知识，还拿到了由广州伊丽莎白妇产医院送上的医学美容体验券、骨密度检查、婴儿SPA体验券、产检现金券、胎心监测等丰厚的礼品，其中一名幸运儿还抽到价值1180元的广州伊丽莎白妇产医院专家版四维彩超检查。

准爸妈参观广州伊丽莎白妇产医院的分娩套房