水果煮着吃，提高bb抵抗力

秋天吃梨子是再好不过的选择了。秋干物燥，吃点梨子可以为孩子润肺、去火，对于缓解多数秋季不适都有很好的帮助。不过，梨子性寒凉，所以想吃多点梨子的话，煮着吃就不错了。煮后的梨子寒性降低，润燥去火的功效也会增强。 　　推荐食谱：生梨百合汤 　　食材： 　　鸭梨1个、鲜百合15克、冰糖5克 　　做法： 　　1、将鸭梨洗干净，然后去皮去核，切成块。 　　2、将百合洗干净，然后掰成小片。 　　3、将梨子块和百合放入锅中，加入约600毫升的水。 　　4、用大火将水煮沸之后，换成小火接着煮10分钟。 　　5、然后放入冰糖，等到冰糖融化即可。