喝水都长肉的人生好痛苦 求孕晚期控制体重的方法

本宝宝孕23周6天了，161CM 孕前47KG 22周产检52KG ↑了10斤； 现在没敢称 过年并没有大吃大喝，胃小吃多了撑得肚子要爆炸，不敢多吃。 可能甜食吃多了吧，年后已经戒掉小零食还是很自律的有木有。 并不是怕长胖这件事，只是亲娘下任务要顺产，不管行不行先把体重控制好。 现在已经腰酸背痛，盲目增重只会给脊椎增加负担，要做个灵活小孕妇 就这样我的PP已经长肥胖纹了，肚子还没有花，孕7月后真是吹风都在长肉。 每天都在上班，特别灵活，就在昨天坐地铁终于第一次被让坐，是一个好心的阿姨，眼泪都要出来啦 怀孕到现在每天都很开心，孕育生命真的很神奇，感受他/她在里面踢得越来越有劲，好幸福。 前几天做四维的时候超级不配合，瞎动，宝宝太有个性了 上一张侧脸，跟粑粑一毛一样，好神奇 伊丽莎白做的四维，还要了U盘，可以看到宝宝在里面喝羊水，吃手，嘻嘻。 最近好多人都说我生儿子，真的好讨厌这些闲言碎语，什么症状都是浮云，生出来才准。 在上传一张体重增长标准，各位宝妈可以参考一下，注意不是KG哦 最后最最最重要的问题出来了后期如何控制体重，有经验的妈妈可以一起分享一下哦。