孕育养娃神器
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食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。
做法：海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。豆腐切块。鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色。另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾。之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟，加入盐调味即可。
看着清淡鲜香，试着做一下 展开阅读全文
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我们都知道，在孕期补充充足的DHA和EPA可以保证宝宝大脑的健康发育，可除了吃鱼油、海藻油等补充剂，还有...
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