【准爸妈学院】学会拉玛泽减痛分娩法，轻松缓解产痛
剖宫产率一直“高烧不退”，怕痛，是不少产妇选择剖宫产的重要原因。如何减轻产痛，增加产妇自然分娩的信心显得十分必要。5月14日，伊丽莎白国际准爸妈学院课堂上，拥有国际拉玛泽认证讲师资格的刘文婷校长为大家分享了破解产痛良法，即拉玛泽减痛分娩法，让大家坚定顺产信心，自然分娩宝宝。
国际准爸妈学院校长刘文婷讲解拉玛泽课程 绿色孕育，坚定顺产信念 顺产是对宝宝与妈妈最健康的分娩方式，然而有些妈妈会在分娩过程中过度恐惧、紧张，导致无法顺产。对此，刘文婷校长介绍：“分娩是一种自然现象，家属的鼓励和关爱、正确的呼吸、适当的肚皮按摩、舒适的体位以及转移注意力等方法都能减轻分娩疼痛。学习拉玛泽减痛分娩法能够消除准妈妈对分娩的恐惧，增强自然分娩的信心。”
拉玛泽减痛分娩课程吸引众多准爸妈前来学习 课堂上，刘文婷校长详细讲解了拉玛泽减痛分娩法的四大技巧：放松技巧、呼吸技巧、体位转换和按摩技巧。此外，她还鼓励现场的准妈妈从怀孕起就要坚定顺产信念，努力学习顺产的方法和技巧。
认真学习的准爸爸记录课程重点 通过今天的课程学习，小伊相信准妈妈们都学到了很多减轻分娩疼痛的方法，不过，大家记得在家反复练习，这样在分娩时才能熟练应用。------------------------------------------------------------------
怎样的月子饮食才科学？
坐月子是女人一生中调补身体的重要时刻，而调补身体的“坚实后盾”是饮食营养。月子期间，月子餐不仅讲究营养均衡与全面，还注重分阶段食补。月子期间饮食能加盐吗？什么菜系能通乳？哪些食物不能吃……这些妈妈们最关心的月子饮食问题，都将在课堂上得到详细解答。休闲午后，充电学习之时，还能品尝伊丽莎白精心准备的茶歇美食，您怎么会错过呢？“伊”起来，不见不散哦！
课题：科学坐月子——饮食指导
时间：2016年5月18日（周三）14：30—17：00
地点：广州伊丽莎白妇产医院五楼国际准爸妈学院
费用：50元/人（限15人），现场交费后入场
明星讲师：
唐玲
主治医师
中医营养师
能够综合运用中医诊法（望闻问切、手诊、面诊）辨证，擅长中医内治结合外治（针灸、推拿等）治疗内、外、妇科等疾病，并在营养学、中医食疗、养生、中医美容等方面有丰富经验。
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