剖宫产率一直“高烧不退”,怕痛,是不少产妇选择剖宫产的重要原因。如何减轻产痛,增加产妇自然分娩的信心显得十分必要。5月14日,伊丽莎白国际准爸妈学院课堂上,拥有国际拉玛泽认证讲师资格的刘文婷校长为大家分享了破解产痛良法,即拉玛泽减痛分娩法,让大家坚定顺产信心,自然分娩宝宝。
准爸妈签到入场 拉玛泽减痛分娩法,让分娩更顺利 拉玛泽分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法。当产妇阵痛来临,拉玛泽呼吸法能让准妈妈把注意力集中在对自己的呼吸控制上来,并将原本疼痛时出现的“肌肉紧张”,经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”,使疼痛减少,让准妈妈保持镇定,对生产充满信心,从而达到缩短产程,让婴儿顺利出生的目的。
怎样的月子饮食才科学?
坐月子是女人一生中调补身体的重要时刻,而调补身体的“坚实后盾”是饮食营养。月子期间,月子餐不仅讲究营养均衡与全面,还注重分阶段食补。月子期间饮食能加盐吗?什么菜系能通乳?哪些食物不能吃……这些妈妈们最关心的月子饮食问题,都将在课堂上得到详细解答。休闲午后,充电学习之时,还能品尝伊丽莎白精心准备的茶歇美食,您怎么会错过呢?“伊”起来,不见不散哦!
课题:科学坐月子——饮食指导
时间:2016年5月18日(周三)14:30—17:00
地点:广州伊丽莎白妇产医院五楼国际准爸妈学院
费用:50元/人(限15人),现场交费后入场
明星讲师:
唐玲
主治医师
中医营养师
能够综合运用中医诊法(望闻问切、手诊、面诊)辨证,擅长中医内治结合外治(针灸、推拿等)治疗内、外、妇科等疾病,并在营养学、中医食疗、养生、中医美容等方面有丰富经验。
私信:发送“姓名+孕周+联系方式+课程日期”报名
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