孕育养娃神器
木瓜花生大枣汤 准备食材:花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量 步骤1:花生泡半小时,木瓜去皮、去核、切块; 步骤2:将木瓜、花生、大枣加水放入煲内武火煮沸; 步骤3:改用文火煲至花生熟烂,加入冰糖再煲片刻,即可食用。 功效:木瓜含丰富维他命C,可促进乳汁的分泌,常吃还能使肌肤光滑、美白养颜;花生味甘、性平,有理血通乳、健脾开胃的功效。
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木瓜生吃管用吗
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