都说生孩子是最痛的,但只有生过孩子的人才知道:生孩子没哭,产后涨奶疼哭了。整个乳房沉重、发热,一碰就疼,每次哺乳都像上刑场。这是因为产后泌乳激素大大增加,乳腺组织一时堵塞造成的。 今天童姐推荐几个缓解涨奶的方法,深受涨奶困扰的妈咪赶紧收藏啦! 尽早开奶 让宝宝尽早吮吸母乳,对大人小孩都有好处。宝宝频繁的吮吸可以缓解母亲乳腺的堵塞,也会刺激乳房分泌更多的乳汁 热敷 适宜的热敷可以促进乳腺血液循环,还可以让阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,有利于乳腺乳汁循环,但要注意在热敷时温度不要过高,要尽量避免跟乳晕和乳头部位直接接触。
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