孕育养娃神器
准妈妈在孕期可以多吃一些美肤食物，例如富含维生素C与维生素E的食物，维生素C可以预防皮肤的黑色素沉淀、维生素E可以对抗肌肤的衰老和氧化，准妈妈在孕期多吃富含维生素C和维生素E的美肤食物，可以令日后生下来的宝宝皮肤更加白皙细嫩。比如，可以多吃葡萄、番茄、苹果、鲜枣、樱桃、草莓、猕猴桃等等。在吃出宝宝的好皮肤的同时，孕妈咪也能够有效护肤，避免皮肤干燥粗糙变黑长斑。
原来这些食物可以美肤
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