听说孕期最流行的运动又来了！约吗？

怀孕期间不能进行大幅度的剧烈运动，但是又不想大腹便便地度过待产期，怎么办？

试试时下辣妈们最爱的孕期普拉提吧！12月3日，准爸妈学院等你来体验！

健康的身体——好孕妈妈必备

为什么好孕妈妈要练习普拉提？普拉提融合瑜伽、气功、拳击、体操与舞蹈等元素，可帮助达到改善筋骨柔软度、增强肌耐力、降低运动伤害发生率、改善慢性腰痛或肌纤维疼痛等症状。对孕妇与产妇而言，则更能帮助排除孕期不适，轻松生产，并在产后轻松恢复体态与体力。

轻松下午茶，优雅孕生活

在冬天周六的下午，一起来和肚子里的宝宝做做运动吧！还有美味月子餐和精美礼品，千万不要错过哟！

课题：孕期普拉提

时间：2016年12月3（周六）下午14:30—17:00

地点：广州伊丽莎白妇产医院五楼国际准爸妈学院

明星讲师：

黄颖      Romana 普拉提认证教练      PMA认证教练

Ying最早的职业是一名建筑设计师，在移居新西兰奥克兰后，她第一次接触到普拉提。她在普拉提的运动中找到一种美、一种优雅、一种平衡，正如她在各式建筑中寻找的一样。这种美吸引她，并使她决定改变她的事业。Ying师从顶级大师（Grand Master）Cynthia Lochard，得到纽约的ROMANA经典普拉提（www.truepilatesny.com）V级别教练认证，在新西兰已经有6年的教学经验。现在她回到广州，她想分享她对普拉提的热爱，让更多的国内的朋友了解认识普拉提这项运动。