妈妈注意！超市里的这些奶并非真牛奶

现在市场上牛奶种类越来越多，但是不是所有的都是纯牛奶呢？今天我们就为大家揭晓牛奶中的大秘密！ 1. 乳饮料 真相 这个真的只是饮料，跟牛奶任何没关系，不信的话可以看看配料表。 乳饮料是以水为主，加入牛奶或乳制品、糖 或甜味剂添加剂调制而成的。配料表的第一位并不是牛乳，而是饮用水。 建议：如果想要从牛奶中吸收到营养，那就不要选择这类乳饮料啦。 2. 儿童奶 真相 这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等，让孩子一喝就上瘾，想要再换成普通奶就难啦。大量饮用会让孩子摄入的能量超标，增加发胖的可能。 至于配料表中显示的益生元、鱼油等，只是杯水车薪，含量少之又少。 建议：并不是孩子一定要喝儿童牛奶，只要好好吃饭，喝点普通奶或优格乳，这样的营养成分足以满足孩子的发育啦。