孕育养娃神器
今日午餐🍱 莴笋金针菇炒牛肉 荷兰豆炒肉片 莴笋功效 1、开通疏利、消积下气 2、利尿通乳 3、强壮机体、防癌抗癌 儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。 莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶,有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。
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