孕育养娃神器
宝妈们在生产之后,往往会因为身体虚弱而需要一定的恢复和保养,通常“坐月子”是中国人既定的习俗,也是产后恢复的开始。一般需要6~8周,医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。 月子期间的饮食更是产妇调养生息的重要来源,坐月子也成了休养生息的好时机。若能在饮食上采取对症进补,则可使宝妈们早日恢复如初。同时加上适量的运动,也能使身材恢复到产前噢~
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