上海平义fams baby：给花粉过敏者预防

金针菇的话有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。多吃蔬菜水果，维生素和微量元素不能缺乏。