如何缓解宝宝便秘

宝宝出现便秘的主要原因有以下几点 1、食物加工过细、过精 消化过程中食物残渣少，导致便秘。但须注意的是，母乳是营养极丰富的物质，在肠道中有时几乎全部可以被吸收，很少留下残渣往下运动，因此粪便变得稀少；另外一些婴儿有肠道蠕动慢，排便频率也会降低，但排便频率不能完全作为便秘的判定标准。 2、肠道里面的菌群失衡 人的肠道里面有三种菌群，包括有益菌、有害菌、中性菌。当肠道里面的有害菌多于有益菌，肠道自然处于一种肠道菌群失衡的状态，外在表现为宝宝便秘、宝宝腹泻等等各种肠道疾病。 3、与所用乳类营养成分失调有关 多数因为乳中尤其是牛奶及其制品中蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足造成。就蛋白质而言，当乳中蛋白质过高时，因蛋白质（如牛奶、奶粉中的酪蛋白）较难以消化吸收，多余的就会与钙结合成坚实的粪块。过多的脂肪也可与肠腔中的钙结合成皂块，在婴儿大便中见到的白色奶瓣即是皂块。此外，脂肪分解后形成的短链脂酸，到了大肠可以降低大肠蠕动，大便在肠道里时间长了，水分被吸收，出现了干燥的粪块。配方乳中的乳蛋白可以造成宝宝大便干燥或者致敏。