"姨妈"期的大小禁忌,你听过的,没听过的,都在这里~

大部分女性从小到大，都听说过不少月经期间的禁忌。一开始是听妈妈讲的，后来是听同学讲的，再后来就是听同事讲的。但是这些禁忌听过了之后，你有多少是听进心里了呢？

经期禁忌

忌吃生冷、辛辣食物

生冷的食物会减慢血液循环的速度，影响子宫的正常收缩、经血的顺利排出，引起痛经、闭经。而吃了过多的辛辣刺激性食物则会造成月经提前、月经过多等异常。

忌浓茶和酒

浓茶和咖啡中的咖啡因，会刺激神经和心血管，诱发痛经、经期延长、出血过多。同时浓茶会影响铁质吸收、引起女性贫血。另外经期女性体内的解酒酶会减少，饮酒后，肝脏需要加大工作量来制造分解酶，以帮助分解酒精。因此经期饮酒，肝脏会受到更多的伤害。

忌过度劳累

经期活动量过大，可以造成经期延长或者月经量过多；相反，如果一点也不活动，则会出现气血凝滞，诱发痛经。因此，经期应合理安排休息和活动，避免剧烈运动和过度劳累。

忌性生活

月经时，由于子宫内膜的脱落，子宫腔表面会形成创伤面。在这时候，如果发生性生活，细菌容易入侵，引起感染，诱发炎症。同时还会使月经量增多或者经期延长，所以女性月经期间应禁止同房。

忌拔牙

有的女性可能会听说过，月经期间不能拔牙，但又半信半疑。月经期间，女性体内具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶增加，血小板数目减少，导致身体凝血能力降低，止血时间变长。所以拔牙时，出血量会增多，且出血时间稍长，影响食欲，造成经期营养不良。