怀孕只能身材臃肿?NO! 3招包你健康.美丽同时可得

女性都是天生爱美的，即使怀孕了也不例外。怀孕挺着个大肚子，望着镜子里臃肿的自己，又动了保持身材的念头。但一想到胎宝，又怕营养不足，让爱美的辣妈纠结万分。

孕期健康和美丽，其实是可以两者得兼的~

适当运动

现在不少孕妈的观念都是挺正确的，知道怀孕时候不是光躺着就得了，还要运动。但是每个孕妈的身体状况都不同，不能统一运动强度，所以要挑选适合自己的才是最好的。

一些低轻度的运动，如散步、慢走、游泳，基本上是大部分孕妈都通用的。如果是强度稍大的，建议还是咨询下医生，像现在很流行的孕期瑜伽，虽然能塑身、调整呼吸，但不是每个人都适合的，同时应该有专业的老师进行指导。

安全化妆

过去我们常说，怀孕的女性是不能够化妆的，那是因为化妆品种多含有铅、汞等有害化学物质。但是现在，随着技术的发展，有专门为孕期和敏感皮肤的女性研发的化妆品、护肤品，都是天然、有机、无添加的产品。

虽说使用这些化妆品能有效避免伤害，但最好还是化淡妆，切忌浓妆艳抹。怀孕的时候，一点点自然的妆容是最好的，精神而且美丽，还有晚上一定要卸妆。

轻松穿着

首先，怀孕的时候，再美丽的高跟鞋也不要穿，容易摔倒危及胎儿。其次，内衣要选择有良好支撑功能的，既能保持胸部坚挺，又不影响胎儿。最后，孕期体重增加、体型变大，一些繁琐的服饰就该舍弃，穿些简单、不累赘的棉质衣服，方便行动，又能增添几分温婉的气质。