可阻止过敏反应的食物
1、洋葱
洋葱充满了槲皮素,一种生物类黄酮,它可以抑制人体中的过敏反应。如果你的孩子很容易发生过敏反应,你可以让他多吃洋葱。
2、苹果
每天一颗苹果,医生远离我!苹果不只是让孩子远离疾病,也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样,含有丰富的槲皮素,所以它也是最好的抗过敏食物之一。
3、大蒜
虽然大蒜会让人口气不好,但它具有许多的健康益处,其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素,所以可以对抗过敏。
4、绿茶
绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药,它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生,这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子,因为它的咖啡因很低。
5、益生菌
食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中,所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。
6、可以食用甘草
甘草具有强大的抗炎和抗过敏的特性,它可以用来治疗慢性的炎性疾病,包括过敏。你可以将甘草泡水,再让孩子饮用。
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