宝宝树
孕育养娃神器
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孩子进入长身体的关键时期，身高就成了家长最关心的话题。几乎所有爸妈都知道，孩子要长高，补钙是少不了的，但又无从下手，甚至错过了孩子长高的最佳时期。
就在前天晚上，
广州女子医院儿科主任医师谭耀明
做客千聊直播，
和家长们分享了正确补钙、
帮助孩子长高的“秘诀”！
没赶上直播课堂？
小编给大家整理了精彩回顾哦~
课程精彩回顾
Q：长期药物补钙会造成孩子骨骼骨质化吗？
A：“长期补钙会造成骨骼骨质化”，其实是没有这种说法的！如果缺乏维生素D，钙是吸收不了的，但也不是说吃了维生素D，吸收了钙，骨头就会越长越硬。人体如果不缺钙，补充进去的多余钙质会经由大小便排出。
Q：现在都很流行吃澳洲保健品，对小孩的成长有帮助吗？
A：有些保健品是有一定的作用，但也不用完全迷信，还是应强调营养，例如鱼和肉，里面就含有大量的钙、锌、蛋白质等。所以说，药物补充的同时也不要忘记了食物营养。
Q：孩子经常说腿痛，是生长痛吗，还是风湿、关节炎？孩子缺钙也会出现腿痛吗？
A：如果是3~5岁的孩子，晚上睡觉出现腿疼，那就是生长痛。如果不是这个年龄段，不一定是生长痛，但如果是风湿会有发热、扁桃体肿大等其他症状。
Q：夫妻都比较矮小，儿子8岁了才1米23，吃青菜和猪肉，不吃鱼，还贫血，怎么办？
A：不要太着急，孩子还有一个青春期发育的冲刺阶段，平时可以多给孩子吃肉、鱼，多喝牛奶，另外可以带孩子检查下骨龄、骨密度。
Q：2岁宝宝怎样补钙？
A：2岁宝宝补钙，最主要的是多喝奶，而且要同时补充维生素D。
Q：小孩经常吃牛肉好吗？
A：牛肉中含有大量的铁和蛋白质，孩子适当吃的话还是有好处的。
对于这次的直播课程，很多妈妈都表示有很大收获：学会了如何正确给孩子补钙，了解到了影响孩子身高的因素，懂得了规划孩子的饮食、作息和运动，有需要预约谭主任的宝妈都是可以私信我哦！
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