孕育养娃神器
生完小孩没休息好,因为老公不心疼人,没婆婆,没父母,没人管。出院时候就腰直不起来了,也没做过月子,洗尿布,抱小孩,平躺都不行。现在宝宝3个半月了 ,弯腰久了还是疼的要死,有没有什么办法
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拿个热水袋垫着躺,暖着,多躺
经常去疏通一下经络,在吃点补肾的产品,我那时候吃的是健阳,效果挺好的!
那你来月经了没
宝妈平时可以练练瑜伽,可以改善
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