怎样预防流感

　1.注意环境和个人卫生。在人多、卫生条件较差的地方，面对面传播、共同进餐、用品接触都可能造成病毒传染。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要养成良好的生活习惯。毛巾以及其他用品专人专用，同时要勤洗手、勤洗澡、勤换内衣裤和被褥。 　　2.保持室内通风。在寒冷的冬季，人们习惯门窗紧闭，这样很容易产生流感。建议睡觉前开窗通风换气，以减少室内细菌密度，清除空气中的病毒尘滴。 　　3.少去公共场所。因为流感隐性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打喷嚏时会喷出许多飞沫，很容易传染给其他人，所以在患病期间最好少去公共场所，外出时尽量佩戴口罩。 　　4.保证呼吸道清洁。流感病毒侵犯人体时，首选目标是上呼吸道———口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纤毛上皮细胞外层的多糖类化合物，进入细胞内部生长繁殖。所以，应该经常用淡盐水漱口，能清除流感病毒，保证呼吸道清洁。 　　5.经常进行空气消毒。流感病毒不耐热、不耐酸，对酒精、紫外线、盐酸等一般消毒剂较敏感，食醋也可作为消毒剂。