今年早早的就立冬了，天气也特别冷，有些地方已经下雪了，迈入冬天的节奏了。 都说："春种秋收，夏播冬藏" 冬季是万物养精蓄锐，蓄势待发的时节 只有冬天储存了足够多的养分和能量， 来年春天宝宝才能够茁壮成长变高高哦！所以在秋季我就为照顾宝宝做好准备了。
1,保暖是首要
秋季早晚冷，带孩子出门一定要及时做好保暖工作，尤其是年幼的宝宝，一定要穿好背心或小肚兜，大点已经上幼儿园的宝宝，上学要备好外套，提醒宝宝冷的时候要穿上，以防宝宝不小心感染风寒而诱发感冒等症状。
2,加强运动，保持室内通风
宝宝对于外界冷空气的适应能力是循序渐进的，需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。粑粑麻麻可以选择空气质量好、一天之中气温较高的时段带宝宝去户外活动，让宝宝适当地接触冷空气、晒太阳，这样不仅能促进宝宝体内的钙吸收、骨骼生长，也会锻炼宝宝适应寒冷的能力，增强体质；而冬季大部分在室内活动的宝宝，家长则应该注意室内通风，这样也便于细菌和病毒和新鲜空气的交换和流通，是有利于宝宝身心健康的。
3,营养全面，合理膳食搭配
培养宝宝健康合理的饮食习惯，除了坚持母乳喂养以外，要适时添加辅食，应当尽量多样化，尤其在婴幼儿期，应尽量让宝宝接触丰富多样的食物，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，六种营养素均衡摄取，不仅保证营养摄入全面，增强宝宝抵抗力，也能预防宝宝挑食。
4,睡眠质量很关键
研究显示，晚上10点至凌晨1-2点时生长素分泌旺盛，然而只有在熟睡之中，生长素才能更好的分泌，所以给孩子充足的睡眠很重要。不仅要充足，更重要的是要有良好的睡眠习惯，在生长素分泌高峰到来之前就要进入深度睡眠。
5,抓住时机补充乳铁蛋白
乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，号称“抵抗力界”的扛把子，在初乳中存活最多，1L的乳汁里就有>330mg的我，最大的能耐就是帮助人体提高免疫力，增强身体抵抗力，宝宝健康的第一道“防线”。在宝宝断奶后，我为宝宝选择了含有乳铁蛋白的美赞臣蓝臻奶粉，接近母乳水平，乳铁蛋白含量大于330mg/L，比普通配方奶粉要高出数十倍，能够更好地满足宝宝成长所需，激发宝宝自身强大抵抗力，此外，蓝臻中还添加了MFGM乳脂球膜和DHA，给宝宝多重成长守护！天生需求+天生营养+天生含量是宝宝的护宝三剑客，让宝宝小脑袋更聪明，身体更棒！
所以，只要妈妈层层把关，宝宝安然度冬So,easy！
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