孕育养娃神器
五个多月,体重涨太快了…看了一下说吃粗粮可以控制,但平时没时间做,在外面买的话哪些算粗粮呀,还有一般三餐怎么吃,求大神们给点意见…谢啦
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饭后吃完别坐着,走动半个钟再休息,就不会胖了
玉米 豆制品什么的吧 多吃水果蔬菜 少吃主食
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