现在的家长都生怕宝宝食欲不好,怕宝宝饿着。所以,如果宝宝扭头不想吃奶的时候,家长都会不自觉的强行把宝宝搬正了强喂宝宝吃,这是错误的,家长不能强迫宝宝吃奶,如果宝宝每次进食都被逼的哇哇大哭,会让宝宝记得进食就是件难过的事情,让宝宝条件反射的产生厌食情绪。
婴儿厌食的预防
1.科学喂养,及时断奶,适时添加辅食,使婴儿顺利完成从吮吸到咀嚼、从进食流质到固体食物的转变,以促进味觉及消化功能的发展。
2.掌握幼儿进食心理,开展正确的心理诱导。
①顺其自然。孩子食欲不振,少吃一顿并无多大妨碍,反而可借此使已疲劳的消化系统有一个休整机会,多数孩子饿了自然会产生食欲。
②诱发食欲。经常变换食物的花色品种,色、香、味、形俱佳的食物可引起摄食中枢兴奋,产生食欲。婴儿初次接触某种食物时,家长可给食物以适当的评价,成人的正确评价可起导向作用。
③进餐前应保持愉快的情绪。饭前让孩子看看有趣的画报,听听有趣的笑话,做做游戏,以保持愉快的情绪,提高摄食中枢的兴奋性,使胃肠消化液分泌增多,肠蠕动增强,以促进食欲。
④合理安排作息时间。吃饭要定时,不可无节制地吃零食;晚上宜早睡,保证充足的睡眠时间。为宝宝进行适当的锻炼及活动以促进新陈代谢,加快食物的消化吸收。但活动量不宜过大,特别是饭前不能玩得太高兴,以免过度疲劳或一时安静不下来而影响食欲。
3.培养幼儿良好的饮食习惯。
①饭前准备。每次饭前要进行桌面清洁消毒工作。婴儿饭前须洗手,饭后要擦嘴、漱口(吃点心后也要漱口,吃完水果要洗手)。教育婴儿饭前不要进行剧烈活动,饭前半小时不要饮水。
②按时就餐。每天三餐一点要按时,每次用餐的时间掌握在半小时左右为宜。让孩子安静地吃完自己的一份饭菜,培养细嚼慢咽的习惯。另外要养成婴儿自己吃饭的习惯,一般来说,婴儿1岁半就会拿匙吃东西,2岁婴儿完全可以练习自己拿匙吃饭,以后逐步让他们学习使用筷子和其他食具。
③定点定量。每次进餐要有固定的地方。每餐饭菜应根据婴儿的需要量供给,注意营养全面,品种多样。早餐以主食为主,副食为次,干稀搭配,甜咸搭配;午餐、晚餐主副食并重,一荤一素一汤,注意不要让婴儿用汤泡饭。节假日不要让婴儿进食无度,以免伤害婴儿胃肠,造成消化不良。
最后,小诗诗建议:如果宝宝不光是食欲不振,还伴随着身体精神状态也不好,无精打采甚至整日啼哭或者昏睡,那就应该去医院做检查,仔细查下宝宝的微量元素等,确诊后对症下药。宝宝食欲不振有可能是贫血、缺锌等原因造成的。补充相应的微量元素就可以增加宝宝的食欲,从而保证宝宝正常生长发育。