孕育养娃神器
久坐或站立
产后如果站立的时间过长会导致子宫的位置发生改变增加腰部的疼痛感,所以产后妈妈不要站的太久,适当的活动一下自己的身体就好。但是也要记住产后不适合久坐或躺着,这样恶露很难排出,妈妈可以适当的坐一会躺一会,起来活动一下自己的身体,让自己更舒服一些身体恢复的更快一些。
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真是懒得动
产期瑜伽:拉伸下半身,告别腿部浮肿
所以还是要建议各位孕妈们,在怀孕期间注意不要长时间站立或是久坐,可以经常按摩双腿,促进腿部的血液循环...
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