孕育养娃神器
苹果
我们知道对于怀孕初期的女性来讲,大多都会出现严重的孕吐,这个时候吃苹果就是一个很好的选择了,适量的吃苹果可以很好的缓解孕妈的孕吐情况。苹果里面含有丰富的钙、铁等元素,还可以缓解孕妈贫血以及容易缺钙的情况。此外,苹果里面的纤维素也可以帮助和促进孕妈的肠胃运动,缓解孕期便秘的问题。妈妈身体好了,肚子里的宝宝自然也会发育的棒棒的,心情也会美美哒。
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