最理想的治疗方法就是饮食控制。很多妊娠期糖尿病患者通过合理饮食和适当运动,都能把血糖控制在满意范围内。 1 饮食 ①少吃多餐、粗细粮搭配。注意少吃不是吃的越少越好,一定要保证摄入足够的营养和能量。粗细粮搭配不代表一定要多吃粗粮,食用过多的粗粮可能会有胀气、腹泻等症状。 ②避免食用过多高糖分水果,尽量食用苹果、梨、桔子等血糖指数低的水果。 ③少吃高油脂、高热量的油炸食品,像蛋糕、薯片、炸鸡等。 ④进餐顺序为先汤后菜再主食,这种方式对血糖也有一定的控制效果。 2 运动 像瑜伽、游泳等,孕妈可能感觉危险,那就不说了。运动就说一条,那就是每日半小时的快步走。每次就餐后先休息半小时左右,然后运动10分钟,每日三次。 有先兆流产、前置胎盘、多胎、心脏病等情况的孕妈不宜运动!(根据自己的情况,询问医生) 3 药物治疗 首先说明口服降糖药在妊娠期的安全性未得到足够证明,目前不推荐。 其次胰岛素是大分子蛋白,不通过胎盘,不会影响胎儿。如果饮食和运动不能控制血糖水平,胰岛素就是最主要的治疗药物! (PS:文中图片来自网络) 小康君嘚吧嘚 妊娠期糖尿病不可怕,但需要管住嘴、迈开腿!孕期不是吃的越多越好,而是吃好才好!虽说很多患者在产后可恢复,但患2型糖尿病的几率会升高。所以产后依然要保持健康的生活方式,同时注意血糖监测!
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