对于忙碌的上班族来说,趴在办公室的桌子上小睡一会儿可以缓解身体的疲劳和压力,但事实上,趴桌午睡这个姿势并不太好。长期趴桌午睡,容易引起6种问题: ●心、脑血管慢性疾病。趴桌午睡时,颈椎和胸部严重弯曲,会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担,导致头部缺氧,醒后头昏、眼花、耳鸣。如果长期这样,可能会诱发心、脑血管慢性疾病。 ●消化不良。餐后如果马上趴桌上睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,易造成胃肠胀气,引发慢性胃炎。 ●颈椎间盘突出。脸部向下枕臂的姿势,可使颈椎呈反屈状态,与正常生理弧度相反;侧向枕臂时,颈椎被迫旋转45°~90°,使颈部肌肉和韧带持续受到牵拉。长此以往,肌肉、韧带会发生劳损,进而造成椎间盘退变、突出,出现一系列颈椎疾病。 ●近视、青光眼。趴睡时眼球受到压迫,使眼球涨大、眼轴增长,易损伤眼角膜、视网膜。 ●手臂神经麻痹。枕臂的姿势可压迫手臂桡神经,造成手臂神经麻痹,影响正常血液循环及神经传导。 ●脸部变形。趴着睡,颜面神经受到压迫,引发神经麻痹或脸部变形,这可真是一不小心就“变丑”了!
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