怀胎十月,经历了胸部的不断涨大。 哺乳期间,又经历了胸部的忽大忽小,以及宝宝不断的吮吸。历经将近两年时间,当哺乳期结束后,发现胸部已经出现了松弛,下垂,罩杯甚至比孕前更小了。胸变小了是小事,但是松弛下垂实在有点难以接受。 如何改善哺乳期后的胸型呢?在这里给大家推荐几个小方法。 第一,按摩胸部。晚上洗澡的时候,一边温水冲洗,一边用手按摩胸部,此时毛孔得以扩张可以促进胸部的血液循环。这种方法简单又有效,每天都坚持,一段时间后就能看到效果哦。
第二,滋润胸部。洗完澡后,身体的水分容易蒸发,此时应该及时给胸部抹上有紧致效果的润肤霜,一边涂抹一边按摩,直到润肤霜被胸部肌肤完全吸收。长期坚持,胸部肌肤会变得更娇嫩,而且紧致度也会改善哦 第三,胸部运动。如果你是一个比较懒的妹子,可以做一些简单又有效的胸部运动。在家里备两个小哑铃,做扩胸运动,做一分钟,休息10秒钟,再继续做,每天做10分钟,不仅可以紧致胸部,还可以告别胖胖的小手臂,一举两得! 第四,坚持穿调整型内衣。通过穿调整内衣,可以改善外扩,下垂的胸型,但是一定要选择舒适的调整内衣!不舒适的内衣对胸部造成压迫,而且穿起来就是个负担,一分钟都受不了,影响心情,还会影响胸部健康。所以内衣一定要选好的! 这几个小方法执行起来,重拾自信,老公不再唠叨,嘻嘻!更多>>
更多>>