*益生菌,简称有益的活性微生物。它是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。在国际营养学界中普遍都认为:益生菌是一种对动物有益的细菌,它们可以直接作为食品添加剂服用以维持肠道菌丛的平衡。
*简单来说,益生菌是生活在消化道中的细菌,利于健康!
*如今,市面上出现各式各样的益生菌(例如:mmV益生菌、合生元益生菌、三公仔益生菌等),让人眼花缭乱,无从下手,那益生菌有何作用呢?
益生菌的作用如下:
1.益生菌能增强身体的免疫力,减少疾病发生机率。
2.长期服用益生菌,可预防心脑血管疾病和中老年骨质疏松。
3.服用益生菌能够帮助肠道营养吸收,可预防生殖系统的感染,减低患病风险。
4.益生菌可促进肠道蠕动,消灭肠道害菌,为益菌提供良好的肠道环境,利于消化系统健康。
5.可预防和改善腹泻症状,益生菌有助于平衡肠道菌群,帮助恢复正常的肠道功能。
6.能有效缓解过敏症状,利用益生菌调节体内免疫球蛋白抗体。
以上仅限作者个人观点,如需补充,请及时提出!
更多>>
更多>>