孕育养娃神器
乌鸡含很非常多蛋白质,维生素还有硒、铁、铜、锰等微量元素,胆固醇含量也低,是高蛋白、低脂肪的滋补食品。 另外,乌鸡还含有的DHA、EPA。经常食用可以调节孩子生理机能,提高免疫力。 板栗烧乌鸡汤 1.将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。 2.砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。 3.温水浸泡一会儿红枣和枸杞。 4.乌鸡炖半小时后加入板栗。 5.炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
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炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
乌鸡含很非常多蛋白质,维生素还有硒、铁、铜、锰等微量元素,胆固醇含量也低,是高蛋白、低脂肪的滋补食品。另外,乌鸡还含有的DHA、EPA。经常食用可以调节孩子生理机能,提高免疫力。板栗烧乌鸡汤1.将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。2.砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。3.温水浸泡一会儿红枣和枸杞。4.乌鸡炖半小时后加入板栗。5.炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
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