孕育养娃神器
1 新入园幼儿紧张、不安的情绪在一定程度上会抑制食欲;幼儿园饮食结构与家里不同且多为“大锅饭”;宝宝在幼儿园运动量较大; 2 建议家长为孩子准备高热量的晚餐,晚餐的热量占全天的25%-30 %。相反,若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则。 这里的少指的是热量少而非数量少如果孩子晚上还喊饿,可以适当在睡前1小时加餐(即夜宵),加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。
广告
1 新入园幼儿紧张、不安的情绪在一定程度上会抑制食欲;幼儿园饮食结构与家里不同且多为“大锅饭”;宝宝在幼儿园运动量较大;2 建议家长为孩子准备高热量的晚餐,晚餐的热量占全天的25%-30 %。相反,若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则。这里的少指的是热量少而非数量少如果孩子晚上还喊饿,可以适当在睡前1小时加餐(即夜宵),加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>