误区1 暖肚茶、萝卜水、米汤、肉汤等液体不算辅食。 正解:除了母乳、配方奶粉,其他的所有固体和液体食物都属于辅食。 在育学园“咨询”栏目中,经常会看到有家长问: 宝宝还不到6个月,纯母乳喂养,没添加辅食,为啥还会过敏? 经过询问就会发现,家长往往给宝宝添加了米汤、肉汤、暖肚茶、萝卜水等等。 其实这些都有食物成分,经过宝宝胃肠道都有可能增加孩子过敏的风险。 误区2 宝宝应该吃得比大人高级,这样有营养。 正解:宝宝吃的食材应该跟家庭中大人吃的一样,只不过加工的性状和方式不同。 家长总觉得必须让宝宝“吃得比我好”,所以经常给宝宝买一些自己平时不吃的、贵的食物,只因为觉得有营养。 其实完全没有必要这样。 食材没有高级、低级之分,只有加工方式的不同,每一种食材都有其独特的营养。 如果从一开始就给孩子吃与家庭饮食习惯不相符的食物,将来孩子长大后和家长共同进餐的体验会很差。 误区3 有营养的食物要给孩子频繁吃。 正解:家长应该包容宝宝偶尔的“挑食”。 这里的“挑食”并不是说宝宝这也不吃、那也不吃,而是面对千篇一律的食物,有吃新事物的想法。 大人其实每天都在换着花样吃饭,就算是龙虾,天天吃也会受不了。 宝宝也一样。 无论多么有营养的食物如果顿顿吃、天天吃,宝宝总有吃腻的时候。 因此,家长在制作辅食的时候要注意食物的多样性。 一方面照顾了宝宝的口味,另一方面,也是为了使宝宝辅食营养更均衡。
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