卵巢老1岁女人老10岁，探究卵巢不能不说的秘密

卵巢与女性的关系十分密切，卵巢健康会直接影响到女性的健康，卵巢衰老也会令女性衰老。30岁后卵巢逐步衰退，会引起身体的一系列变化，所以，保养呵护卵巢对女性来说非常重要！

卵巢问题前兆

1.月经不调

似乎现代都市女性多数都有月经不调的问题，可千万不要掉以轻心，以为没什么大问题。事实上月经量过少说明了卵巢正在老化，月经量多说明了卵巢出现异常，更有些女性出现了提前闭经的症状，这些问题都不可小觑，极有可能是多囊卵巢综合征的前兆。

2.脱发

如果出现了脱发、秃顶等症状，有可能是卵巢正在老化，雌性激素的分泌开始减少。

3.无故发胖

别以为那是人到中年的正常现象，肥胖是因为雌性激素的减少，导致分解脂肪的能力下降！女性脂肪丰满、臀部肥厚，而孕激素会促进乳腺腺泡发育成熟。若卵巢功能变差，雌激素分泌不足，会引发身体迅速发胖（尤其腰腹部）、乳房和臀部下垂等。过于肥胖的身体会影响卵巢健康，甚至还有心脑血管、高血脂、高血压等隐患，因此尤其中老年女性对卵巢的养护更为重视。

4.更年期提前

众所周知，女性进入更年期一般在45岁之后，但如果更年期症状提前到30多岁，伴有月经紊乱、减少、外阴及阴道萎缩、性冷淡、性障碍、易潮热、出汗等症状，心理变得更焦虑、抑郁，还影响了睡眠，那很大可能是卵巢提前衰老了，也就是常说的“卵巢早衰”。

5.怀孕困难

卵巢功能衰退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，导致女性稀发排卵或无排卵，直接影响生育，排卵功能障碍还会使女性受孕率降低，且流产率增高。

6.白带异常

正常的白带应该是无色透明的粘液状，也没有异味，如果出现了黄色、褐色、红色等其他颜色的白带，那就是白带异常了，一定要尽快到医院检查，因为白带是否正常是卵巢、子宫是否正常健康的一个重要指标。

常见的卵巢综合症有哪些？

卵巢炎症

卵巢炎症是属于女性盆腔炎症的一种。是由于受到感染导致了卵巢发炎，产卵巢炎症、卵巢粘连、输卵管包裹、脓肿和梗阻等严重后遗症，造成不孕。一般来说非特异性卵巢炎分为急性和慢性两种。通常情况下急性者会出现发热、腹痛、肛门有坠胀感等症状;而慢性侧全身无力、精神差和月经不调或经量，甚至下腹部会发现包块等体征。

卵巢囊肿

卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

卵巢保养

即使没有以上几种前兆，也要做到未雨绸缪，日常预防和保养，有效避免妇科疾病

1.食疗保养

胡萝卜：研究表明，经常吃胡萝卜的女性患上卵巢癌的几率比普通女性低30-50%；

小麦：含有丰富的淀粉和蛋白质，可以降低血液中的雌激素的含量，降低卵巢压力，预防和改善女性更年期综合症；

荞麦：赖氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生；

黄豆：为雌性激素分泌过低的女性补充雌性激素，延缓卵巢衰老，对卵巢和子宫都有很好的保养作用。

2.生活习惯

调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的女性，绝经年龄较晚；

常年坚持喝牛奶的女性，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；

坚持锻炼、瑜伽保养的女性，绝经年龄晚；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

3.定期检查

定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

4.澳洲mmV胶原蛋白肽

补充胶原蛋白肽能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌性激素能力。准备怀孕的女性持续补充胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子。

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