关于盐,除了吃不吃,什么时候吃的疑问,很多家长在买的时候也会非常纠结。 超市里盐的种类五花八门,什么海盐、岩盐、湖盐、粉盐、加碘盐、低钠盐,简直能把人看晕。该给宝宝选哪种呢? 事实上,只要是用于日常食用的盐,基本上都是以氯化钠为主要成分,所不同的只是一些微量元素的含量而已。 只要宝宝饮食正常,从食物中都能够获得充足的微量元素,并不需要靠盐里添加的成分来补充。 何况微量元素也并不是越多越好,所以无论选哪种盐,其实并没有什么根本上的区别,关键都在于要控制用量,一定要少!少!少! 最后,小编还想提醒大家的是,市面上有很多专门的宝宝调味品,经常会强调健康低盐,但事实上,这些调味品的含钠量并不低。就拿宝宝酱油来说,基本上每100g里都含有3000-4000mg的钠。所以真不是像大家想的那样,可以放开给宝宝吃哦。
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