孕育养娃神器
随着生活节奏的加快,工作压力的加大,熬夜人群越来越多。根据数据报告显示,现代人中睡眠不足6小时的人群约占32.2%。 而据《国际时间生物学》杂志发布的一项研究表明,晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%! 长期熬夜不仅会加速衰老,引起皱纹增多、脱发问题,还可能导致神经衰弱,甚至发生猝死意外。
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随着生活节奏的加快,工作压力的加大,熬夜人群越来越多。根据数据报告显示,现代人中睡眠不足6小时的人群约占32.2%。而据《国际时间生物学》杂志发布的一项研究表明,晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%!长期熬夜不仅会加速衰老,引起皱纹增多、脱发问题,还可能导致神经衰弱,甚至发生猝死意外。
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