生育之后，做好这几点，妊娠纹很快消除

很多女性在生育之后，都会留下很多妊娠纹在腹部上，严重影响了产后女性的体态与身心健康。妊娠纹一般在产后一段时间后都会消失，但每个人的体质不同，妊娠纹停留的时间和严重程度也不同，有些人甚至根本不长妊娠纹。但如果加强产后保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度见到最小。接下来，康悦母婴就为大家介绍一下这些祛除的方法。

1.食疗

产后女性多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。有些妈妈在孕期会多吃一些高淀粉食物，这些对妊娠纹的消除十分不利，建议主食换成米饭或者谷类。西红柿的茄红素，不但可以保养皮肤，抗氧力强。并且具有极强的预防和修复妊娠纹功效。

2.平时多锻炼身体，可以增加皮肤的弹性，对于消除妊娠纹也有帮助。

3.产后按摩，产后三个月内饰祛除妊娠纹的最好时机，产后女性可以多按摩腹部，大腿，臀部和胸部这些部位，可以有效地消除妊娠纹。

4.医学美容淡化，可以减少妊娠纹的外观和范围。脉冲光或染料镭射照射，加速紫红纹路的消失，降低妊娠纹的严重程度。

每个妈妈为了生育自己的小孩，都付出了很大的代价。在产后把月子做好，对于妈妈的产后身体恢复和心理健康都会有很大的帮助。