月子里不能吃什么蔬菜 传统观点认为蔬果属于寒凉的食物,月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬果的偏见,也是忽视了均衡饮食这个基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求,同时也不能合理调节饮食,还容易导致产后便秘的发生。所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养,同样的蔬菜水果也是不可缺少的。 1、韭菜 韭菜是回奶的,还在哺乳期内的产妇慎食。 2、大蒜 大蒜是辛辣温燥食物,可使产妇内生热,产妇食用大蒜会容易上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等症状。 3、辣椒 产妇尽量少且慎吃辣椒,产妇生了孩子本来就容易得痔疮,辣椒刺激会让她更容易得。 产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热加重。 4、苦瓜 苦瓜性凉,多食易伤脾胃,另外苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产。 5、南瓜 南瓜是酸涩收敛类食品,会阻滞血行,不利于恶露排出。 6、芹菜 芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈切莫过量进食,预防过奶给孩子引起不适。 深圳港龙妇产医院 7、冬瓜 产妇生产后都会出现体虚的情况,偏寒性的冬瓜不适合产妇。
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