前段时间帮一位宝妈做乳房护理,她说自己奶水很清,家人说没营养,要给宝宝加配方奶。是不是很多宝妈都有这样的想法呀?
对于母乳的好处,在这里我就不多说了,因为好处太多,说不完。这位宝妈说自己奶水清,她说的也没错,因为妈妈看到的是前奶。有些宝妈会问了,纳尼?奶水还分前奶后奶吗?那是当然啦!
我们的乳房是非常智能的,喂奶时宝宝先吸出来的乳汁较清亮,外观稀薄,这称为前奶。前奶含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分。主要是给宝宝解渴用的。后吸出来的乳汁,也就是奶阵之后出来的乳汁比较白而浓稠,称为后奶。后奶中脂肪含量高,提供的能量多,所以喂哺时尽可能喂久一些让婴儿吃到后奶,才可以使其获得更多的营养。
婴儿从母乳中可以获取所需的全部水分。因此,在六个月前,宝宝不需要额外补充水份。如果给婴儿喂水或饮料,就会减少母乳的摄入。
由于大家已经习惯配方奶的外观,因此会误认为母乳看来比较稀,没什么营养。实际上,母乳完全可以提供宝宝前6个月所需的营养(六个月后要开始添加辅食了),而且营养远比配方奶粉好得多!
图中左边这杯是前奶,右边这杯是后奶。
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