不吃肉的孩子，如何补充蛋白质？

现在一些孩子在日常饮食里，不喜欢吃肉，这样一来，很容易导致身体的营养元素存在失衡的现象，尤其是容易缺乏蛋白质。那么对于不喜欢吃肉的孩子来说，到底应该怎样补充身体所需的蛋白质呢？ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 营养早餐很重要 早餐对于每个人来说，都是一天当中营养的开始，有着相当关键的作用。对于不喜欢吃肉的孩子，父母可以为孩子准备一些奶酪，并且配合蔬菜泥等。年龄大一些的孩子可以直接食用鸡蛋，并且为孩子冲泡一杯牛奶等，奶酪、鸡蛋以及牛奶都是蛋白质的来源之一。