给宝宝做美食，这些细节易忽略但很关键！

世卫组织和联合国儿童基金会以及中国营养学会建议宝宝6个月龄时开始添加辅食。这是基于满足宝宝营养需求、适应消化系统需要、进行咀嚼吞咽训练的科学基础上给出的时间建议。 宝宝添加辅食应由少到多，由稀到稠：谷类食物（如婴儿米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）→动物性食物（如蛋黄、鱼泥、肉泥等）。 米粉冲调 √ 先倒入温水或温热配方奶，再加米粉。这样宝宝的摄入量容易控制。 √ 刚开始添加米粉时，可比说明中冲调比例略稀。这样可增加小宝宝对米糊的接受性，并降低宝宝肠胃不适或是过敏的现象发生。 √ 6个月的宝宝可给予强化铁的米粉。因为4-6个月大的宝宝，积累在体内的铁储量开始下降。