妈妈们都希望自己的孩子健康聪明,这是每一个妈妈的心愿,如果宝宝在成长期间缺某种微量元素的话,妈妈肯定要想尽办法去给孩子补回来。缺钙是宝宝中比较常见的,那么怎样判断宝宝是否缺钙呢?又怎样给宝宝补钙呢?今天小编就跟妈妈们分享一写关于补钙的好方法。 宝宝缺钙的症状 妈妈们要想判断宝宝是否缺钙也很简单,下面几条告诉你。 1 如果宝宝烦躁不安,常常会不明原因地哭泣,而且宝宝还不容易入睡,就算入睡了也容易被惊醒。 2 宝宝很容易就会出汗,而且出汗比较多。 3妈妈们观察一下,宝宝是不是比同龄孩子更晚长牙。 4宝宝的是否囟门闭合迟? 5 宝宝的神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后,不灵活。 6如果宝宝厌食、偏食也与缺钙有关,宝宝体内钙元素摄入不足,易导致宝宝食欲不振、智力低下、免疫功能下降。 如何给孩子补钙? 首先小编讲一下维生素D跟钙吸收的关系,维生素D的主要作用就是促进钙的吸收,就是说如果宝宝体内没有足够的维生素D,那么宝宝吃再多补钙的产品也是无济于事的。 所以说,补钙的的第一步是先要补充维生素D,如何补充维生素D呢? 很简单,让宝宝多晒晒太阳。维生素 D是脂溶性的,被称作阳光维生素,宝宝的皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素 D 。 补充钙的食物 牛奶:妈妈们大概都知道,牛奶是人体钙的最佳来源,它营养丰富,含钙量很多,所以说牛奶是补钙最理想的天然食品。
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