宝宝身高随爹娘 据研究发现,男性对下一代的遗传度为0.89,女性为0.87。所以爸爸妈妈对宝宝身高的贡献不相上下。 在宝宝的身高增长中,遗传因素可达到70%-80%,剩下的30%左右是后天影响。这就是7分天注定,3分靠打拼! 三分靠打拼! 我们可以明显感觉到现在的青少年要比祖父辈高。原因之一就是生活改善后,宝宝所需营养能够得到充分的补充。所以,营养补充是必须的。除此之外,还有很多影响原因。 1 营养 说到营养,妈妈估计就要说是不是要补钙呀!其实只要做到营养均衡,一般情况下不需要额外补充钙。如果在饮食上能够保持营养均衡,保证蛋白质和维生素D的良好补充,宝宝长高不是问题。 此外一定要注意不能把宝宝喂得过饱,如果宝宝一直处于饱腹状态,会抑制生长激素的分泌,反而不利于宝宝身高增长。 2 运动 只补充营养不运动,等于白补!因为不运动,骨骼就得不到刺激,补充的营养也很难发挥作用。而运动可以促进生长激素的分泌,促进骨骼钙磷代谢,更有利于身高增长。 3 充足的睡眠 除了保证宝宝的睡眠时长,还要注意宝宝的睡眠质量。只有深度睡眠,才会分泌大量的生长激素,起到促进身高增长的效果。 4 良好的情绪 情绪会影响孩子生长激素的分泌。良好的情绪有利于宝宝身高的增长。所以爸爸妈妈要提供一个和谐的家庭环境。 5 把握黄金期 宝宝有两个身高增长的关键期。第一个就是婴幼儿时期,这一时期是人一生中生长最快的时期。第二个时期是青春期。把握住这两个时期,可以极大的挖掘宝宝身高增长潜力。 不要错过这两个关键期,也不要只关注这两个关键期。身高是一个不断增长的过程,当低于标准值时就要引起注意,要及时检查并求助医生。
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