小康君先给各位粑粑麻麻吃个定心丸~ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013年)数据显示,我国儿童每日锌的推荐摄入量为: 0~6个月: 2mg 7~12个月: 3.5mg 1~3岁: 4mg 4~7岁: 5.5mg 所以只要宝宝饮食搭配合理,每日摄入足量的奶和辅食,咱们中国宝宝一般没那么容易缺锌,更不需要额外补锌! 为什么这么说呢?因为我们大部分食物中都含有锌。诺~看下图▼ 至于判断宝宝缺锌的准确标准也不是没有~ 目前,世界卫生组织(WHO)推荐采用静脉血检测血清或血浆中的锌含量,来作为判断缺锌与否的标准之一。 但想要更准确的评判宝宝是否缺锌,除了参考血液中的含锌量外,还要结合宝宝的日常饮食状况、生长发育评估综合判断。 不过,只要宝宝平时从饮食中摄入足量的锌,没必要做血液检测和生长发育评估。除非出现多个缺锌症状,且医生明确告知需要结合这两项检测辅助确诊时才需要做。
更多>>
更多>>