孕育养娃神器
好多孕妈妈都说便秘,拉不出便便来嘻嘻,谁让你们都不爱吃清淡的嘛,关键时刻,就算不爱吃也要吃。水果每天也要吃,要多水,多吃点绿色蔬菜。我现在每天保持至少要吃两个香蕉,一个苹果,两棵核桃,一瓶牛奶,两个小麦面包。其他食物就是米饭,蔬菜,瘦肉,虾,土豆,自己做的汤圆.........反正每天可以做自己喜欢吃滴菜,记得,要清淡哦。辛辣食品就少吃点啦。
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饭桌上,家长你给宝宝玩的机会了吗
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